Uitjes & activiteiten

Bij grappling en MMA worden er aangepaste technieken gebruikt uit sporten zoals BJJ, Worstelen en Judo. Omdat er bij Grappling en MMA geen Gi (pak) ge...

Braziliaans Jiu-Jitsu (BJJ) is een sport die zich specialiseert in het grondgevecht. Veel technieken in de BJJ zijn gericht op het naar de grond halen...

oga saai? Zeker niet! Yoga is ontspannen én inspannen. Je strekt je spieren en werkt aan je flexibiliteit, maar je versterkt ook de spieren in je arme...

Tijdens de Shape your BBB lessen focussen we op vetverbranding en tegelijkertijd spiermassa aanmaken. We richten ons op het strakker maken van de welb...

The best of both worlds! Funboksen en HIIT. Onze nieuwste training is ontstaan in de corona tijd waarbij we in 30 minuten alles uit de trainingen wil...

Een complete & intensieve training waarbij je méér dan 600 calorieën per uur verbrandt! Je traint samen met een andere sporter en je beoefent de stoot...

hai- en kickboksen wordt steeds populairder in Nederland. Kickboksen is de ideale sport om o.a. je conditie, focus en explosieve kracht te trainen en...

Boksen is een steeds populairder wordende vechtsport. Het is dé vechtsport waarbij tactisch inzicht cruciaal is. De verschillende onderdelen van het b...

Funboksen is een sport waarbij de techniek van het kickboksen wordt gebruikt op bokspilaren of bokszak met opzwepende muziek. Een pittige workout waa...

Workshop Discodansen Begin je vrijgezellenfeestje of personeelsuitje goed met de muzikale en swingende workshop Disco Dansen! Trek je dansschoenen aan...

Workshop Salsadansen Een gezellige, zomerse workshop vol passie en muziek! De passie straalt ervan af wanneer jullie beginnen te dansen met op de acht...

Workshop sensual dance Een sensual dance workshop is sexy, uitdagend en waarschijnlijk volledig uit je comfortzone. In deze workshop leer je sexy, sen...

Gogo dansen is freestijlen op muziek. En freestijlen betekent dansen zoals jij wilt, voel de muziek en laat alles gaan. Dit doe je met verschillende a...

Workshop Paaldansen Paaldansen is een van de leukste sporten en goed voor je lijf en zelfvertrouwen. Naast tricks in de paal zullen we je ook leren ho...

Voel je een sexy vrouw en dans stoere & sexy moves op, onder en om een stoel, tijdens de workshop chairdance. Met invloeden van Burlesque en Moulin Ro...

Burlesque dansen Een typisch vrouwelijk en swingend vrijgezellenfeestje met een pikant tintje? Dan is onze workshop burlesque dansen een aanrader. Bur...

Een hilarische én sportieve workshop voor een vrijgezellenfeest, vriendinnendag of verjaardag. De dansstijl Twerk is helemaal van deze tijd. Schuddend...

Als aanvulling op onze live groepslessen die 's avonds en soms in het weekend plaatsvinden, kun je op alle beschikbare tijden virtuele groepslessen vo...

Spinning is een high-intensity groepsles waarbij je op een leuke manier in een hoog tempo je conditie verbetert