Yoga & Soundbath
Een avond om te reflecteren op op de afgelopen maan(d) en nieuwe intenties te zetten voor de komende periode. Read more
Eens per maand is de Full moon avond bedoeld als een avond om in te checken bij jezelf. Te reflecteren op de afgelopen maan(d) en nieuwe intenties te zetten voor de komende periode.
In elke yoga les bij Nomads yoga studio zit de uitnodiging om even alle
aandacht naar binnen te brengen en op een avond als deze kan je hier wat langer de tijd voor nemen.
Breng alle aandacht naar binnen
Of je nu veel voelt bij de volle maan of eigenlijk nooit inleest wat deze zou brengen, beide is oké. Soms lees je iets herkenbaars en andere momenten wellicht helemaal niet. Dat de volle maan invloed heeft kan je zien in het eb en vloed in de oceaan en wij als mens bestaan voor zo’n 60% uit water dus je kan je zo misschien voorstellen dat het effect heeft op je lichaam.
Persoonlijk vind ik het een mooi moment om even in te checken bij hoe het met me gaat.
Waar ga ik heen? Zit ik op het juist pad en hoe voel ik me?
Luister in de stilte
We starten de avond met een korte meditatie waarin je een intentie kan zetten.
Gevolgd door een aantal zachte Yin houdingen kom je langzaam tot rust en tot jezelf. Hierna word je middels een yoga Nidra meegenomen naar een diepere ontspanning en eenmaal daar aangekomen volgen de herstellende vibraties
van o.a. klankschalen.
Mijn intentie is om zo de ruimte te creëren voor jou om even alle aandacht te geven aan het nu.
Deze avond is te boeken middels een losse ticket